那些是高胆固醇食物?

2019-08-26 女 | 32岁

问题描述：我钙管肝管D=0.8,听说终身不能吃蛋黄,动物肝脏等高脂肪高胆固醇高钙的食物,高脂肪高胆固醇高钙的食物,那些是高胆固醇食物?

回答（1）

高福玲 回答时间：2019-08-26

在含胆固醇的食物当中动物内脏的胆固醇含量最高比如脑、心、肝、肾等其中脑子含量最高每100克含量超过2000mg是鸡蛋的数倍其次是肉类尤其是肥肉、羊油、猪皮等含脂量高的肉第三位是蛋黄每100克含胆固醇约200mg,再次是各种海鲜类,饮食均衡营养,规律生活,

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