让自己胖一点,怎么样可以胖点?

罗正强 回答时间：2019-08-26

你好，你说的这个情况可能是脾胃功能不好，造成的食欲不好、消化吸收不良，继而出现消瘦的现象。
需要注意饮食，多吃健脾益胃的食物如山药、茯苓、芡实、红枣、红小豆、山楂干等。也可以口服人参健脾丸和双歧杆菌四联活菌片治疗。
以上是对“我想让自己胖一点，怎么样可以胖点？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-08-26

一直都是100斤左右，女朋友说太瘦了，没有感觉，想让自己胖一点，更有魅力。
这个很简单，就一个字吃，多吃一些高热量的食物，例如炸鸡，汉堡等。其实首先要养好你的胃。

吴名波 回答时间：2019-08-26

这种情况下平时注意在饮食上，可以多摄入一些蛋白质的食物，比方说瘦牛肉，鸡蛋，鸡胸肉鱼肉等。平时也一定要注意进行适当的锻炼。如果说还没有增肥的迹象的话，可以到医院检查一下，在消化吸收方面是否有问题。平时多进行体育锻炼、可以促进肠胃蠕动、吸收。