低血糖要补什么?

2019-08-26 女 | 21岁

问题描述：今年21岁的年龄,我很小就知道自己有低血糖,一不小心就是头晕眼前一黑就不知道了,不过休息会喝点糖水又好了,低血糖要补什么?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-08-26

容易发生低血糖的患者可以食用含糖较低的水果,如梨、苹果、桃子、杏、猕猴桃、西瓜、香瓜等,每日150~250g,可相互搭配食用,如运动后或平时感到头晕,心慌等可以喝糖水,一般症状都能缓解,多喝红糖水或八宝粥,少吃酸辣,油炸的食物,熬夜使人免疫里下降,会加重所有疾病的病情,平时一日三餐,每顿都不能少,

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