孕妇喝黑豆浆好吗?

2019-08-26 女 | 25岁

问题描述：今年25岁的年龄,从小打大一直不爱喝牛奶,最近怀孕了,更犯愁了,不喜欢喝牛奶,可是为了宝宝还得逼着自己喝,能不能用豆浆代替牛奶,孕妇喝黑豆浆好吗?

回答（2）

戴以萱 回答时间：2019-08-26

孕妇喝豆浆是有好处,但是还是要注意量,其实豆浆可以早上喝,晚上最好喝牛奶,易吸收,促进睡眠,也可以喝黑芝麻糊,但也要注意量,每天一碗或一杯,不要过量,孕妇期间可以喝豆浆和黑芝麻糊,但都要注意适量,不适合过量,过量地话,好处也会变成坏处,

曾玲玉 回答时间：2019-08-26

妊娠期间可以喝一些黑豆浆,从中医来讲,黑豆色黑,属肾,有补肾的功效,肾主精血,胎儿的生长发育需要精血的滋养,所以喝一些黑豆浆有利于胎儿发育,黑豆浆能促进铁元素的吸收,从而促进血液形成,为母体及胎儿提供血液,黑豆浆含有植物纤维,可以帮助胃肠蠕动,有利于食物消化,为胎儿的生长发育提供大量能量,

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