来例假能喝酸奶吗?

魏帅帅 回答时间：2019-08-26

在来大姨妈期间,是可以喝酸奶的,酸奶是一种比较好的奶制品,酸奶里富含益生菌、乳酸杆菌等等,对于调节肠道功能,改善体内的菌群平衡都有很好的作用,另外,酸奶里面有一些其他的微量元素,在月经期间可以喝酸奶,但是经期不能够吃生冷的食物,如果是放在冷藏室里的酸奶,最好不要直接喝,建议多休养,

何伟文 回答时间：2019-08-26

根据你提出的问题,女性月经期间是可以喝酸奶的,具体喝酸奶的好处有以下两个方面:第一、女性月经期间,盆腔充血,气血瘀滞、气血不畅,会导致下腹部酸痛不适症状,适当的喝酸奶有助于经血排出,缓解痛经症状,第二、酸奶中含有乳酸菌、氨基酸、蛋白质、矿物质、多种维生素等成分,适当的喝一些有助于补充能量,有助于消化,同时可以缓解焦虑、紧张情绪,所以喝酸奶是有好处的,女性月经期间也要多喝红糖姜汤水、蜂蜜水,多吃新鲜的水果,比如香蕉、苹果、榴莲、火龙果、芒果等等,女性月经期间一定要做好保健,月经期间避免着凉,避免过度劳累,禁止性生活,