问题描述： 我没生孩子之前屁股就稍微有点大,现在生完孩子了,体重本来就胖了,准备减肥,可是骨盆变大了,不知道有没什么方法变小,这样屁股也可以变的小一点,好看一点,产后怎么恢复盆骨?
何曼妮
回答时间：2019-08-26
怀孕以后由于胎盘分泌松弛素增高,到妊娠晚期以后孕妇会出现关节韧带松弛,特别是临产前两周胎先露下降部分孕妇还会出现耻骨联合分离疼痛活动受限以至于产后骨盆、关节韧带松弛疼痛,所以说产后的康复是至关重要的女性产后首先要束腹带有利于促进子宫收缩,
赵雅
回答时间：2019-08-26
女性生完孩子以后,骨盆会发生倾斜,尤其是会出现胯骨变宽的情况,修复的时候可以通过做一些锻炼,瑜伽是最好的恢复骨盆的方法,最好是在生完孩子一年之内恢复比较好,要是相隔的时间久了修复的效果就不明显了建议你尽快去做产后盆底肌筛查及治疗,再加上瑜伽和锻炼