问题描述： 生完宝宝已经快有一个月了,一直想恢复自己的身材,但是也不知道用什么方式,总感觉衣服的号都有些偏大,所以产后怎么样恢复盆骨呢?
产后怎样恢复骨盆是要根据自身的身体状况和忠诚度来决定,例如平时可以通过一些肢体锻炼而恢复,如果是顺产可以通过战力或者是靠床沿,侧卧臀部放在床沿,双腿挺直,伸出悬空,不要着急锻炼一段时间慢慢可以回复,如果是剖腹产爱可以用骨盆带来进行帮助,
曾玲玉
回答时间：2019-07-10