气虚体质的减肥方法?

2019-08-26 女 | 33岁

问题描述：一个气虚体质的一个女性,就是想要减肥,尝试了很多的方法就是一直没有见到效果的,这个有没有一个适合我体质的一个减肥的方法,要健康和效果的,气虚体质的减肥方法?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-08-26

气虚体质减肥:天气晴朗的时候,约上几个亲戚朋友,轻轻松松地打场排球,既可以享受午后阳光的温暖,又增进了彼此间的感情,一小时下来,你就会消耗掉378卡路里的能量,如果动作不到位,也没什么效果,还容易造成伤害,虽然现在有各种十分吸引人的有氧操,我建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。