黑色补肾食物有那些?

2019-08-26 男 | 45岁

问题描述：最近精神挺好,可近半年的时间,身体无缘无故的消瘦,谁能有什么办法,是不是身体什么地方有了毛病,黑色补肾食物有那些?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-08-26

补肾的食物,黑芝麻,黑色入肾,黑豆富含优质蛋白,将它做成豆浆、豆腐、豆腐皮等,成年人每日食用一次,还是天然的补血食物,日常生活中,建议黑豆搭配谷类熬成粥食用,有利于人体吸收,还有就是鹿茸,虫草很多,比如海狗肾,还有就是植物类的东西,像熟地,但是因为补肾有补肾阴、肾阳、肾精的不同,

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