问题描述： 这个夏天天气特别的热,而我又是一个怕热的人,一到夏天在外面呆的时间长了就会中署,会伴随着头昏全身无力恶心,防中暑喝什么水?
夏天天气热,应多喝绿豆汤解暑,要少量在太阳下活动,避免中午12点到2点在外面活动,多喝水、每天补充1800-2000ml左右,中暑的是高温天气在户外高强度活动后导致的机体相对脱水,导致体温调定点偏移,应该积极的补水治疗就诊电解质及水平衡的紊乱,可以在水中加用服用补液盐,药物倒是没有什么特殊的,
2019-08-25中暑是在暑热季节、高温和（或）高湿环境下,以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多为特征的疾病,中暑发生机制包括身体产热增加、获取热量增多和散热障碍,防止中暑可以常备一瓶冰水在身边,适当饮用,此外,应离开高温地,避免直射阳光,可以准备一个小电风扇适当降温,避免中暑,中暑后的治疗为:1.降温治疗,体外降温（冰敷）、体内降温（饮用降温物）和药物降温,2.治疗并发症,
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