黑眼圈,我天天睡觉很多,但黑眼圈还是很重

李小可 回答时间：2019-08-25

你好，你这种情况应该是长期熬夜导致的症状，应该是出现了植物神经功能紊乱而出现的症状。
这种情况建议你可以首先改变你的作息时间，早睡早起，规律作息时间，才可以改善症状的。

何伟文 回答时间：2019-08-25

你好！根据你描述的情况考虑考虑经常熬夜导致的黑眼圈，需及时注意生活方式的调整，保持良好的作息习惯。
平时注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，保证充足睡眠，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素。
以上是对“黑眼圈，我天天睡觉很多，但黑眼圈还是很重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-08-25

你好，根据你描述的上述情况，考虑生活不规律引起，破坏了正常生物时钟。时候长了出现上述症状。
建议，每天晚上十点钟前休息，每天六点左右起床，饮食规律清淡。多长蔬菜水果保持大便通畅。

黄文飞 回答时间：2019-08-25

您好，像这种情况的话，您也不用太过担心和纠结的，平时一定要做好保养，比如可以应用眼膜或者面膜进行缓解，也要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，最好还是要调整生活方式和饮食习惯的。