问题描述： 只是想减大腿和屁股,锁骨出来就是瘦了么,可是屁股和大腿很胖,晚上做什么运动能减肥呢?难看啊,怎么瘦屁股女生?
一般适当运动合理饮食,简单版局部减肥的瘦腿和臀的减肥运动~很有效(只要你坚持),下面这些运动都是小幅度的,也不算太累,也不能占用你太多时间:1,平躺在床上腿和身体成90度劈腿（尽量张开）再交叉睡前和起床各做50下可运动到大腿内侧肌肉,
张莉莉
回答时间：2019-08-25