问题描述： 我平时压力特别大,每天都感觉到特别忙碌的状态,而且一直都焦虑不安,怀疑自己出现了严重焦虑症的症状,要怎么治疗?
如果是严重的焦虑症状,那么大家可以看一下是不是自己的精神压力太大或者是出现了心理性的疾病,平时要懂得调理身体,比如多多运动,转移下自己的注意力,多听舒缓的音乐,也许会有一点点帮助,
高福玲
回答时间：2019-08-24