问题描述： 最近感觉失眠不是很好,很难达到熟睡的情况,老是会出现腿部打哆嗦的情况,而且有时候会腿部发麻,想晚上睡觉腿哆嗦是什么原因?
晚上睡觉腿哆嗦是正常的,这是由于人体在熟睡的过程中,失去大脑皮层控制引起的,出现不适的话要及时的检查,长期失眠要考虑是脑部供血不足引起的,平时要多运动,多休息,调整好作息,不要熬夜,少喝酒,加强身体的锻炼,
黄文飞
回答时间：2019-08-24