今年35岁,经常感冒不断

谢武龙 回答时间：2019-08-24

您好，很乐意为你解难答疑。，经常感冒，反复不停，吃药效果差，与机体免疫力差有关。
感冒有自愈性，一般一周左右，用药只能缓解症状。建议做好自身养护，多饮水多休息，不要劳累，不要熬夜，不要贪凉预防呼吸道感染。居室通风清洁，饮食忌辛辣，多食新鲜蔬果。多户外活动，锻炼身体，增强体质，

何伟文 回答时间：2019-08-24

您好，根据您的描述情况，您经常感冒，在药店买药吃，都没有什么好转，反而加重是吧。
您这种情况可能跟您自身的免疫力有关，还与您平时的生活习惯、饮食、锻炼有关。建议您平时饮食上营养均衡，注意休息，保持睡眠充足，避免熬夜，加强体育锻炼，必要时去医院检查

张瑶 回答时间：2019-08-24

你好根据你描述的情况来看，比较容易出现感冒的情况，考虑有可能是抵抗力低，免疫力较差导致的。
这种情况可以适量多运动，增强抵抗力，提高免疫力。平时适量多喝点温开水，吃点新鲜的蔬菜和水果，均衡营养，合理膳食。注意休息，避免受凉，劳累，熬夜。
以上是对“本人今年35岁，老是感冒不断”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-08-24

你好，可能由于工作生活压力大，饮食及作息不规律，脾胃运化功能差，免疫力低下等导致，建议到正规医院的呼吸内科查一下血常规，痰常规，血压，血糖等，规律生活，保证晚上11点至凌晨6点的有效睡眠，中午休息半个小时，睡好子午觉，每天坚持慢跑或者步行等有氧运动半个小时以上，逐渐锻炼自己的身体素质，好身体是养出来的。

张慧芝 回答时间：2019-08-24

你好，据你的叙述。目前反复感冒，说明你的免疫力比较差。免疫力差常见于营养不良，也可以见于身体的慢性疾病导致的你目前最好适当的运动锻炼身体平衡膳食保持平和的心态。