今年16岁怕冷,而且经常感冒

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是抵抗力差，体质虚弱导致的可能性大。
你好，根据上述分析，建议平时多吃高蛋白食物，多吃蔬菜水果，多运动锻炼。

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

您的情况是身体虚弱造成的，需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，适当体育锻炼，增强提抗力。