问题描述： 平时讲话都可以,一到正式场合就紧张,比如在领导面前,在比我专业人面前,一讲就脑袋一片空白
你好，从你描述的情况来看，在正式场合出现紧张，手抖，脑袋一片空白，这是人正常的心理表现，
建议你不用太在意的，每个人都会有这种情况，你不是个例，不过有些人会通过自身心理调节和锻炼逐渐克服。你也可以通过自身心理调节，反复心理暗示，平时把要讲的话多熟悉，做好准备，心理可能就更有底气，症状也会好很多，平时多注意锻炼自己。
你好，这种情况就要与个人的心理素质有很大的关系，最好的改善方法就是多进行锻炼，尽量多创造自己在公共场所发表演讲的机会，练习的多了就会有所改善，有机会多上台进行表演。
总之还是由于紧张而造成的，紧张每个人都会有，只要多进行练习就会有所改善，如果想参加某个大型的活动，也可以先组织几个人模拟几次，参加的次数多了，情况就会得到改善，熟能生巧。
您好！您平时讲话还可以，一到正式场合就紧张，比如在领导面前再比您专业的人面前一讲话就脑袋一片空白。您这种情况是有社交恐惧。克服这种恐惧的办法就是多到人多的场合下交流。
以上是对“容易紧张，害怕，声音手发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这是由于精神紧张引起的躯体反应。以我觉得你可能潜意识里总怕自己做的不好，别人会对你有负面的评价和待遇。首先要自信，相信自己可以的。另外哪，要活的自我一些。自己努力去做，尽力就好，不要对自己要求太高，不要太在意别人的看法。顺其自然、心情放松，会好很多。
2019-08-24你好，可能是由于缺少自信，心理素质太差，对于这种情况，建议还是要进行心理辅导，加强心理素质锻炼，增强自信，可以慢慢改变这种状态，注意保持心情舒畅，生活规律。
2019-08-24
