孕妇每天补充多少锌?

2019-08-24 女 | 23岁

问题描述：怀孕已是三个月的时间了,前三个月都是吃叶酸就不敢再补充其它的维生素,打算明天去附近的医院检查一下,现在想这个孕妇每天补充多少锌?

回答（1）

陈凤怡 回答时间：2019-08-24

推荐妇女锌的摄入量每天为15毫克的,孕妇每天为20毫克,并且最好从食物中摄入,孕妇膳食要多样化,多食用肉、蛋、乳,多吃粗粮、豆类,合理搭配蔬菜,保证供给机体足够的锌,必要时,可以在大夫帮助及监测下补充锌制剂,如果身体出现不适,请马上到公立医院检查就诊,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。