问题描述： 对于过去的一些事情,总是纠结,总是害怕过去的事情会有不好的结果,担心被害,然后担心,无法专心进行别的工作学习,尤其是遇到考试等紧张事情,就开始想以前各种事情,瞎担心
高福玲
回答时间：2019-08-23
多考虑存在某些心理方面的问题，具体病情需要前往医院心理科就诊，行相关检查和检验，以及相应的心理量表测定才能明确。
平时要注意加强自我心理调节，保持良好的心情，做一些自己喜欢的事情，分散不良心情的注意力。遇到考试等紧张的事情，可以做几个深呼吸，让自己放松一下或者听一些轻音乐，让自己能够缓解一下紧张的心情。
以上是对“过去的事情，总是想东想西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李小可
回答时间：2019-08-23
根据以上的描述，你要学会放下，放下以往过去的包括伤心的、对自己不愉快的，甚至取得的成绩等都要放下。
只有放下过去，才能轻装上阵。就像我们的衣柜，我们也要经常的清理，才能容纳新的衣物。学会放下过去，才会容纳新的，才能出成果，比如工作，学习等。