问题描述：最近发现脸上的雀斑比较多,脸上显得斑斑点点的,对于雀斑平常应该多吃些什么食物可以减轻脸上的雀斑呢?希望得到帮助,
你好，富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。
2018-01-02您好，雀斑一般是日晒造成呢，也有一部分是遗传的。
建议您平常多吃些含有维生素E的食物，例如西红柿，也要注意日常生活中的防晒。
