腰椎术后背部肌肉僵硬

高锡云 回答时间：2019-08-22

腰椎术后应加强腰背肌功能锻炼。锻炼时可以俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒为一个周期，称“燕飞”或“小燕飞”。

彭丽霞 回答时间：2019-08-22

你这种情况，腰椎内固定取出术后，目前还有腰部僵硬不适，与局部组织粘连，循环不好都有关。其一般术后两周伤口拆线，愈合后，就可以适当活动锻炼，。一般会慢慢恢复，目前需要加强锻炼。

唐建兵 回答时间：2019-08-22

你好，你的腰背部的刀口愈合的怎么样？有没有红肿？局部有没有包块？如果刀口愈合很好的话，只是腰背部僵硬感的话，可以适当的进行腰背肌的功能锻炼。具体方法的话，你可以搜索一下腰椎间盘突出，腰背肌肌肉锻炼方法，网上有配图，有视频很容易理解，锻炼一段时间就可以好很多。慢慢来不要着急。