男人体质虚寒吃什么可以调理?

2019-08-22 男 | 24岁

问题描述：我冬天比一般人怕冷,老是手脚冰凉,就是会冷到发麻感觉骨头都冷的那种,这一年夏天发现手心爱流汗,而且手心发烫,脚也会流汗,这些我查过说是体质虚寒的表现,那我应该闲时候多吃什么调理?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-08-22

虚寒体质,可以通过食疗来调理,戒掉所有寒凉的食物,如冷饮、饮料、香蕉等,保证睡眠时间,别熬夜,可用红枣、桂圆、红豆、黑豆、花生米、薏苡仁、黑米煮粥长久食用,一周吃两次黄鳝烧肉（补阳暖肾效果比较好）,平时不要吃油炸辛辣的东西,多喝水,注意休息,多吃黑木耳等食品,

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