疲劳无力气短想睡觉怎么办?

熊平安 回答时间：2019-08-22

建议是停止手淫，平时不能熬夜，起居规律，三餐规律，不能挑食。
休息好，不挑食，可以适当的口服中药，可以调理，恢复正常，考虑是有肾虚，可以口服六味地黄丸。
以上是对“疲劳无力气短想睡觉怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-08-22

你好，根据你描述的情况，手淫次数比较多。脚底出汗。没有力气想睡觉，这种情况如果症状明显。应该让中医摸脉。根据症状舌苔脉象综合判断。确定证型，用中药整体调理。
需要注意平时的生活饮食习惯。少吃辛辣的。保持心情舒畅，不要有思想压力。晚上不要熬夜，生活起居要有规律，必须戒手淫。

wangwen 回答时间：2019-08-22

你好，你的情况属于肾阴虚气虚的表现，建议你吃点中成药六味地黄丸调理一下。平时多喝点山药粥，可以健脾益气补肾！同时可以喝点枸杞菊花茶，滋阴清热泻火！也可以用西洋参泡水喝。不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒畅！多吃点牡蛎，猪腰子，海参等补肾的食物。不要手淫了！