喝柠檬水能治疗便秘吗?

2019-08-22 男 | 35岁

问题描述：我上班多数在办公室坐着,我也不怎么喜欢喝水,近些时候好几天都没有排便了,听同事说和柠檬水可以缓解,喝柠檬水能治疗便秘吗?

回答（1）

熊平安 回答时间：2019-08-22

有作用的,但是应该平常也多喝水,不仅仅是早晨,另外一定要禁辛辣食物,养成定时大便习惯,养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯,平常有便意时一定要尽早上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等,

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