您好；您介绍的这种情况是可以预防的。
建议；注意休息，多喝白开水，少吃辛辣食物，戒烟戒酒。避免久坐，和憋尿，预防感冒，和尿道感染。
问题描述：一位朋友得了这病,正常人能预防吗?
你好，前列腺增生是包绕尿部的前列腺细胞腺瘤性增生，是中老男性的常见病、多发病。日常生活预防前列腺增生疾病应注意如下几点：1.适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。2.不忍尿憋尿，有尿意即排出，夜间少饮水。3.避免久坐少动，尤其是办公室人员。4.少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，减轻前列腺的负担。5.严格禁酒，每天要适量补充饮水。希望对你有帮助！
以上是对“前列腺增生怎么样才能有效预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好前列腺增生病因不明与年龄增大有一定关系
本病目前没办法预防40岁以上都有不同程度增生50岁以后出现症状
您好；您介绍的这种情况是可以预防的。
建议；注意休息，多喝白开水，少吃辛辣食物，戒烟戒酒。避免久坐，和憋尿，预防感冒，和尿道感染。