问题描述： 女性贫血吃什么好,月事量有一些些不正常,开始的时候食疗了几个礼拜了似乎作用不突出,是不是吃了一些不利于铁吸收的食物,贫血不能吃什么?食疗,但没有吃药,重度贫血不能吃什么?
廖元兴
回答时间：2019-08-21
贫血者宜多吃含铁丰富的食物,要注意饮食的合理配合,如餐后适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收,餐后不适合饮用浓茶,因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀,会影响铁的吸收,
胡世春
回答时间：2019-08-21
贫血是指循环血液中单位体积内红细胞数、血红蛋白含量以及红细胞比积低于正常值的病理状态,可由多种原因引起,如红细胞生成减少、失血和溶血等,表现为皮肤、粘膜苍白,头晕等,女性发生贫血主要是因为月经过多或饮食不够,贫血的女性在日常多食用一些富含铁的动物来源的食物,如红肉、猪肝、鸭血等,饭后不要喝茶、咖啡、牛奶及一些中和胃酸的药物,会阻碍铁质的吸收,