问题描述： 脾气虚损,人很瘦,便便拉稀,一天一次,湿气重体质阴寒,容易疲顿,身体没啥力,睡眠相当的老做梦,睡得不踏实,要如何调理呢?可以通过汗蒸去湿气,体质阴寒脾气虚损喝什么茶好?
张瑶
回答时间：2019-08-21
根据你的叙述可知平时体质阴寒,湿气重,可以每一天喝红豆薏米茶,红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶,有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的作用,平时注意休息,不要熬夜,可以水分要补充充足,多吃新鲜富含维生素的蔬菜与水果,适当进行锻炼身体,
黄文飞
回答时间：2019-08-21
身体偏瘦、拉稀、这个中医认为是脾气虚有湿,一般会有舌苔厚腻身体胖大,一般疲乏无力多梦睡眠不踏实是心脾两虚引起的,建议健脾益气养心安神治疗,至于汗蒸是保健方法,不能祛湿,阴寒是寒性体质,脾气虚是中医临床症状型,一般建议红豆薏苡仁茶,脾气虚,建议合理饮食加强营养不能熬夜劳累保持愉快的心情,健脾益气养心安神一般建议选择:归脾丸、或者香砂养胃丸,