问题描述： 一天三餐不不要贪吃,都不了解吃哪里去了,好几天不便便,便便也就一点,我爱吃肉,几乎一日三餐每天都吃,还爱吃辣椒,唯独不吃所有菜,我觉得菜有种说不出来很难吃的味道,一直都便秘,就是拉不出便便便秘,就是拉不出便便便秘,就是拉不出便便?
便秘拉不出便便不要给自己太大鸭梨,改善便秘拉不出便便需要注意以下几点,养成良好的饮食习惯1、早睡早起宜在结肠高动力期（早晨起床后或早餐后）排便,晨起随着由平卧转为起立会发生直立反射易出现便意,2、蹲便时集中注意力不看书、读报不玩电子产品,3、有便意就排,不论在干活还是学习,
2019-08-21便秘情况通常是肠道功能紊乱的表现,进食易上火食物也会导致大便干结,引起排便困难,长期便秘容易发生痔疮,平时饮食上注意多进食膳食纤维,多喝水润滑肠道,饮食要清淡易消化为主,忌辛辣刺激食物,便秘严重可服用乳果糖促排便处理,运动也有利于胃肠蠕动,
2019-08-21
