脾虚应该多吃什么?

2019-08-21 女 | 23岁

问题描述：近些时候总是没精神,也没有胃口,有时候吃东西感觉想吐,老是似乎不消化的样子,去附近的医院检查,说是脾虚,现在不知道怎么办好好,脾虚吃什么好?

回答（2）

张绍兰 回答时间：2019-08-21

脾虚应该多吃健脾的食物或者药物,如茯苓、白术、泽泻等等,同时饮食要注意不要吃油腻的食物如大肥肉,忌吃辛辣刺激的食物如辣椒、生姜,不要吃生冷的食物,饮食宜清淡为主,适当增加运动,以有氧运动为主,如快走、慢跑,

魏帅帅 回答时间：2019-08-21

脾虚的原因有素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调,药、食损脾或慢性肾病所致,脾虚的症状主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、四肢逆冷、小儿多涎,厌食等临床表现,建议平时多吃补脾的食物,比如香菇,山药,红枣等食物,不宜吃寒性的食物,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆等,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。