儿童吃什么能补钙?

2019-08-20 男 | 6岁

问题描述：儿子出现缺钙的症状,闲时候的症状就是老是会容易疲劳,而且有时候会腿酸腿痛,怕影响孩子生长,想尽早给他不干,儿童吃什么最补钙呢?

回答（2）

廖元兴 回答时间：2019-08-20

如果想要补钙的话,可以使用食补和药补双管齐下,一般效果都是不错的,可以多吃一些含钙量高的东西花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤等食物,缺钙比较严重的,可以吃一些钙剂,小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,吃钙片也是可以的,

吴名波 回答时间：2019-08-20

根据你所描述的,这种情况,是由于缺钙引起的,平时要适当的补充钙剂,如葡萄糖酸钙,同时可以补充维生素d,可以促进钙的吸收,平时要注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃些富含钙的食物,如骨头汤,牛奶,豆制品,虾皮,蛋类,瘦肉等,平时要多晒晒太阳,

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