什么水果适合孕妇吃?

2019-08-20 女 | 22岁

问题描述：刚怀上孩子,非常的紧张,对这方面的知识也不是很懂,自己在注意一下也不知道从那里开始,想在这里懂的人,希望可以告诉我什么水果适合孕妇吃?

回答（2）

曾玲玉 回答时间：2019-08-20

孕妇适当的补充一些水果,孕早期的话,苹果葡萄,橙子香蕉,是不错的选择,适当的吃些柚子,补充叶酸是非常好的,是天人的一生,孕中期可以补充,柠檬,樱桃橙子等等,使胃口大开,增加食欲,补充维生素和叶酸,孕晚期可以多吃一些,橙子,梨子等维生素多的水果,

唐静琪 回答时间：2019-08-20

怀孕最初三个月内服用叶酸片,可以降低胎儿神经管发育畸形,饮食避免进食反季节食物及垃圾食品,如熏烤腌制油炸的食物避免进食,建议你不要过于紧张焦虑不安,调整好心态科学理智看待问题,多吃应季水果及蔬菜,多吃富含优质蛋白质的食物,如,鸡蛋,鱼,瘦肉,牛奶等,

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