什么最补肾女人?

2019-08-20 女 | 31岁

问题描述：近段时间皮肤很差,眼角的鱼尾纹都跑出来了,脾气也很糟,干什么都觉得腰酸背痛,到了晚上躺在床上就睡,去家里附近的一家医院检查,检查说是肾虚,需要补肾,女人吃什么补肾最好?

回答（1）

王志强 回答时间：2019-08-20

女人补肾可以通过饮食来进补,例如可以吃些薏米、红豆、山药、小米、红枣、桂圆、百合、枸杞等,其中可以用来熬粥,营养丰富,补肾效果很好,另外还可以吃些黑色的食物,因为黑色入肾,例如黑米、黑芝麻、黑豆、紫菜、黑木耳、黑花生等,还可吃坚果类的,

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