更年期女性吃什么补品?

2019-08-20 女 | 54岁

问题描述：近些时候,母亲吧,进入了更年期,总是感觉到心慌气短,坐立不安,脾气也变得非常地怪异,老是动不动地就对着我和老爸发脾气,她也控制不住,想买些补品给母亲,更年期女性吃什么补品?

回答（2）

吴静雯 回答时间：2019-08-20

建议补品可以吃大豆异黄胴、这是天然激素、可防止卵巢退化,深海鱼油、防止心脑血管方面的疾病、钙尔奇、防止骨质疏松,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,

张芝芳 回答时间：2019-08-20

更年期可以吃大豆异黄胴、这是天然激素、可防止卵巢退化,深海鱼油、防止心脑血管方面的疾病、钙尔奇、防止骨质疏松,也可以吃点谷维素和维生素B1建议多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,

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