你好，首先是建议你自我调节,解除心理压力，适量的运动,营造一个良好的睡眠的环境,试试自我催眠法： 卧在床上,闭眼,自然呼吸,全身放松，睡前不要过多的思考问题，还可抽点时间做体力锻炼。另外结合中医中药治疗，审因求本，辨证论治，修复脑神经细胞，能够达到治愈的目的。
2017-12-28
问题描述：中午也无法入睡,情绪有时很烦躁,现在一般能正常入睡,但是又变成早醒,可是遇到环境不好或有心事的时候还是会睡不着,自己的个性也的确有点想太多的感觉,现在自己的记忆力尚可,在睡不好的时候会感觉全身无力,不想做任何事,一般就是早醒,属于浅睡,感觉睡觉的时候脑袋也没停着,好像也在思考似的,醒了以后还会觉得眼睛特别累,
失眠此类精神心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可尝试氯氮平片或罗拉等，但药物在这方面并无太大效果。Yw
以上是对“失眠要怎么解决才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠对生活的影响及治疗
失眠是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。失眠及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等。如果您还有其他疑问可以点击左侧咨询我，可以更清楚地描述下您的症状，相信我能给你满意的答复。
你好，首先是建议你自我调节,解除心理压力，适量的运动,营造一个良好的睡眠的环境,试试自我催眠法： 卧在床上,闭眼,自然呼吸,全身放松，睡前不要过多的思考问题，还可抽点时间做体力锻炼。另外结合中医中药治疗，审因求本，辨证论治，修复脑神经细胞，能够达到治愈的目的。
2017-12-28