来月经吃什么水果好?

2019-08-20 女 | 24岁

问题描述：近些时候几个月每回来月经的时候,腹部感觉一阵一阵的痛,怕冷的厉害,坐的久了就会腰痛的太可怕,闲时候都不吃水果,冷水也是不喝的,朋友跟我说经期适当吃些水果是好的,来月经吃什么水果好?

回答（2）

汪琳琳 回答时间：2019-08-20

月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每一天三种早、中、晚交换食用,但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果,而体质比较不错的女性,苹果、梨等水果也可吃,另外,还可以适量补充含钾含铁的食物,比如:红枣莲子汤,排骨玉米汤,甜酒鸡蛋汤,

陈凤怡 回答时间：2019-08-20

根据你的描述分析,出现月经周期不规律,来月经期间出现腹痛,而且怕冷的话,不排除有宫寒的可能,建议注意月经期的保暖,少吃辛辣刺激及寒性的食物,可以吃水果,但是不能吃直接从冰箱里拿出来的水果,可以口服益母草颗粒,促进月经血的排出,

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