问题描述： 还在月经期间总是想吃一些小零食,但是老公说这样对身体不好,可以多吃一些水果,但是我又不知道到底该吃一些什么水果,来月经吃什么好水果?
来月经期间可以多吃一些苹果,香蕉,梨,葡萄,猕猴桃,火龙果等矿物质含量高的水果,但是也要注意适量饮用,如果吃太多生冷的食物,很有可能就会造成痛经的情况发生,也可以多吃一些清淡好消化的食物,有痛经的患者也可以多喝一些红糖姜水来进行缓解,
赵雅
回答时间：2019-07-05