孕妇吃什么好排便?

2019-08-20 女 | 25岁

问题描述：老婆大人怀孕后老是几天一次大便,而且大便的时候非常痛苦,老婆大人又羞于去看,看着她非常的痛苦,我也很心态,老婆大人每次大便完都说是一场世纪之战,什么孕妇吃什么好排便?

回答（2）

张芝芳 回答时间：2019-08-20

治疗便秘首先要养成多喝水的好习惯,首先是避免直接采用泻药治疗,主要是在饮食上,要多喝汤,饮水,每一天进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢,

郑雯婧 回答时间：2019-08-20

根据您所描述的情况,可以在饮食上进行调整,少食多餐,饮食多样化,多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及高纤维的食物,保证大便的通畅,建议平时可以适当的活动,保持心情舒畅,避免紧张情绪,按时做好孕期检查,观察胎儿的生长发育情况,

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