得了更年期综合征要如何改善

向TA提问 沈丽瑶 已帮助网友：1535

您好，根据您所描述的。得了更年期综合症要做药物治疗和心理治疗。要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情。要多与家人交流得到家人的理解和帮助。另外也可以到户外走走多交一些朋友。促进身心健康。也可以跳跳广场舞。打太极。一切都不要想太多。

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

你好，女性到了一定年纪免不了是要进入更年期的，更年期的症状可以通过增加雌性激素来改善，但是要注意激素的摄入量，过多会有副作用。