问题描述：头昏脑胀,有时想呕吐,睡眠也不好,面色发黄,大便干结,心情也比较烦躁,我这是怎吗啦
失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
建议，经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。
主要是血虚的问题导致的
多属于劳神过度心肝血虚的问题与月经不调也有一定关系
请问饮食以及大小便怎么样
