双向情感障碍,情绪低落,食欲下降,烦躁不安,易冲动,与母亲吵架后控制不住用头撞墙,然后放声哭。
建议:
1.在心理医生指导下,宣泄自己压抑的不良情绪,改善情绪低落与烦躁易怒波动情况.
2.学会自我调节和减压,通过运动听音乐唱歌跟人倾诉等方式释放自己内心负面情绪。
一家人在一起要和和睦睦的,这样才有家的氛围。你现在很讨厌你的弟弟。所以你过的十分的不开心,烦躁不安容易冲动。
建议你要适应你现在的家庭环境。不要耍小孩子的脾气。要控制好自己的情绪,与家里人和睦的去相处。试着去关心你的弟弟。让自己的胸怀宽广一些。多读一些有益的书籍。