问题描述： 我从上个月开始,脚经常抽筋,而且每次都好痛,都接近哭了,抽筋时候脚动都不敢动,因为动了更痛,尤其睡觉时候,动不动就被抽筋痛醒,脚抽筋是什么原因?
脚抽筋多是缺钙或受凉引起的,也可能与自身生长发育有关,可以去正规的医院做个微量元素经常,缺钙的话可以服用迪巧咀嚼钙片,平日多吃含钙多食物,比如:牛奶,羊奶、动物肝脏、蛋黄,鱼,肉、豆类虾皮等,睡前用热水泡脚,都可以得到缓解,
2019-08-20很高兴为你解答,根据你的描述这种情况考虑有可能是受凉或者劳累引起的,但不排除存在缺钙的现象,建议一定要注意局部的保暖,避免受凉,考虑每天用热水泡脚,并注意均衡营养,合理膳食,适当锻炼,增强体质,可以正规的服用一些补钙的药物,必要时进一步检查,
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