喉咙痛上火了怎么办?

2019-08-20 女 | 26岁

问题描述：嗓子的地方尤其容易热气,总是感觉感觉不太舒适,有的时候会有刺痛感,而且一意外得就感冒了,在平常的时候很注意饮食,很不要多食热气的食物,而且我不敢多吃消炎药,嗓子的地方痛热气了怎么办好?

回答（1）

张瑶 回答时间：2019-08-20

首先的一点是应合理调节饮食,不要食辛辣口味肥腻,补充足够的水量,多吃水果以及蔬菜,注意保暖,避免风寒,补充维生素C等,注意起居要规律,最好晚上睡早一点,不要熬夜,每天都要保证要有充足的睡眠时间,随时都要注意保暖,并且饮食上要调整,多吃清淡,不要食辛辣口味油腻,

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