红豆怎么减肥最快?

2019-08-20 女 | 28岁

问题描述：一个朋友这一年已经28岁了,她身材魁梧一点曲线也没有,穿衣服不怎么好看,所以近些时候一直惦记着想减肥,她想吃红豆减肥,红豆怎么样吃才能减肥?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-08-20

红豆怎样吃也不能减肥,减肥期间主食到底应该吃多少,并没有一个明确的规定,因为每个人具体情况是不一样的,但是减肥最重要的原则就是要让每天消耗的热量大于摄入的热量,因此一定要控制每天进食的总热量,同时要积极的参加各种体育运动,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。