贫血吃些什么好?

2019-08-20 女 | 23岁

问题描述：我好友一直身体健康情况不太好,而且圣体比较虚弱,有的时候脸色发白,不能剧烈活动,每次一活动就会头晕,而且常常冒虚汗,平经常性常恶心,没有什么食欲、胃口差,贫血吃什么好?

回答（2）

何伟文 回答时间：2019-08-20

贫血若不严重可以先采用食物补血,建议食用富含铁的食物如红肉,动物肝脏,血制品,菌类,木耳等,搭配富含VC的食物,但饮食上的补充不能作为解决贫血问题的主要措施,如果已经贫血,就要尽早就医,治疗引起贫血的原因,同时补充铁剂,

张瑶 回答时间：2019-08-20

一般来说贫血都是有原因的,比如说造血原料摄入不足,造血原料排出过多,机体破坏血液成分等,建议你饮食上注意多吃瘦肉,鸡蛋等动物性食品,半个月后复查一下血常规,如果还是有贫血的话建议你最好系统查一下贫血的病因,然后对症处理,

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