问题描述： 我家的宝宝女儿这一年8岁了,正处在生长发育的黄金阶段,近些时候晚上总是腿部抽筋,去附近的医院看了,诊断是缺钙,建议吃些钙片,除此之外儿童吃什么补钙快?
平时多吃含钙丰富的食物也非常重要,比如牛奶和奶制品当中含钙量非常丰富,非常容易被人体吸收,因此小孩子可以把牛奶作为补钙的主要食品,其他可帮身体快速补钙的食物还有海带和虾皮、豆类和豆制品、动物骨头汤等,
罗正强
回答时间：2019-08-19