打篮球扭到脚了应该怎么办?

何伟文 回答时间：2019-08-19

1、
如果崴脚后立即可以看出特别红肿，应立即到水龙头使劲冲洗。
2、
如果不是过于严重，应该让伤者最以最舒适的姿势休息，不要碰触受伤部位。
3、
在防止冻伤的情况下可以使用冰袋，冷湿毛巾，让后24小时内适宜冷敷。
4、
用绷带固定，脚垫在柔软的地方。

张瑶 回答时间：2019-08-19

根据你的情况和症状，考虑是由于踝关节周围软组织韧带炎症引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和踝关节周围软组织松解方法进行治疗，同时近期内避免负重和对抗性运动。