问题描述： 最近心情低落只想一个人呆着别人问我什么或者让我做什么事都想发脾气心慌晚上睡不着白天困也没有胃口吃饭这几天基本天天都在哭都有人惹我生气真的不想说话别人给我说话感觉烦感觉自己很没用
熊平安
回答时间：2019-08-19
长时间出现有情绪低落的现象，不排除有心理方面疾病的可能，建议你可以前往医院心理科就诊更好的明确一下具体情况。
平时要注意做好自我心理调节，多和他人交流，更好的发泄内心的负面情绪，进行一些适度的活动，让自己能够身心放松，注意劳逸结合，保持充足睡眠，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。
wangwen
回答时间：2019-08-19
目前你的表现考虑抑郁症，建议你及时到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行可以服用抗抑郁药物治疗！