问题描述： 近些时候迷上了土豆,每天都做土豆给吃,但是减肥,我妈就让我告诉她土豆怎么做才可以减少热量的摄入,减肥期间的土豆该怎么吃啊?
土豆主要是含淀粉的,减肥的话可以做土豆泥代替馒头,平时也可以炒着土豆丝吃,或者把土豆切成大块煮着吃,但是不能一天三顿都吃土豆,最好隔一天吃一次,减肥的时候要注意不能空腹运动,不然容易低血糖头晕,
