怀孕便秘吃什么最有效?

2019-08-19 女 | 28岁

问题描述：我那小妹近些时候怀孕了,但是她怀孕期间特别的痛苦,近些时候的一段时间还老是便秘,想通过食物来缓解这种症状,所以怀孕便秘吃什么最有效?

回答（2）

张芝芳 回答时间：2019-08-19

选用果汁、果子水及果酱等食物,果汁、果子水和果酱等食物当中含有丰富的糖分以及有机酸,有机酸是一种非常好的导泻剂,这些食物可以促进肠胃的蠕动,还有就是莴苣、萝卜、白薯等食物亦能产气,可以刺激肠胃蠕动,

郑雯婧 回答时间：2019-08-19

怀孕期间便秘可以注意调理下饮食,然后再注意可以吃些火龙果及红薯等食物缓解,并注意尽可能的养成每天定时排便的习惯,早晨空腹饮水一杯,促进肠蠕动,必要时需要考虑进行开塞露润肠通便,建议,怀孕后还需要注意适当的活动的,注意卫生及注意饮食可以多吃些蔬菜如韭菜或者芹菜等,尽可能不要口服药物的,

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