孕妇吃什么海鲜好一些?

2019-08-19 女 | 25岁

问题描述：刚不久怀孕,爷爷总是阻止我去吃海鲜,不然对孩子不好,可是我超喜欢海鲜的,每餐不吃点就完全打不开胃口,孕妇吃什么海鲜好一些?

回答（2）

郑雯婧 回答时间：2019-08-19

孕妇在怀孕初期,注意不要吃螃蟹,其性寒容易导致流产的,在孕中期之后适当吃海鲜,因为高蛋白食物,营养价值很大,平时需要吃点低糖的水果,然后定期产检,还有腹部的保暖做好,注意以下局部卫生,保持心情愉悦,叶酸继续服用,预防新生儿神经管畸形,

沈丽瑶 回答时间：2019-08-19

海鲜多含有丰富的蛋白质及钙、铁、锌等微量元素,可以保证孕妇的营养和胎儿的生长发育需求,孕妇可以选择如黄花鱼、多宝鱼、带鱼、墨鱼等或者虾、海参、鱿鱼、牡蛎等食用,孕妇孕期需要保持营养均衡,需要吃多种食物保证营养均衡但是需要注意避免吃螃蟹,因为性寒,容易导致流产,如果平时对海鲜过敏也需要避免吃海鲜,

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